Live stream preview

Watch this video and more on Body by Anouk

Watch this video and more on Body by Anouk

Pilates & Mobility avec élastique et ballon - Détends ton dos et psoas 15min

Stretching • 16m

Up Next in Stretching

  • (Parfaite) Morning Routine 20min

    Prends le temps de te réveiller avec ce mix de stretch, mobilité, respirations et stomach vacuum : un pur bonheur !

  • Stretch Yoga Flow avec élastique

    Prends le temps de respirer et d'étirer tout ton corps dans ce flow inspi yoga. Nous utilisons un élastique pour nous aider dans certaines postures. Un vrai moment pour soi.

  • Assouplissement : jeunesse du corps a...

    Un moment parfait de détente, de stretching actif et passif, pour prendre soin de nos tissus, muscles, articulations, créer de l'espace partout, mais également dans la tête !

    tags : Stretching, Mobilité, Elastique, Avec matériel, Ballon, Full Body, Ménopause, Endométriose Friendly, Satisfaisa...

8 Comments