4 semaines pour apprendre & maîtriser le Stomach Vacuum

STOMACH VACUUM Detox & Sculpt, c'est 1 mois pour :

- affiner ta taille
- obtenir un ventre plus plat
- dire adieu aux ballonnements, aux maux de ventre
- réduire ton taux de cortisol

et découvrir bien d'autres bénéfices !

Je t'ai créé 30 mini routines (10min max ) basées sur le méthode Body by Anouk, mixant Stomach Vacuum, abdos hypopressifs, gainage dynamique et mouvements Pilates.

Nous allons mixer ces routines à des cours du studio pour un maximum de résultats. Le programme se compose au total de 37 séances inédites, du jamais vu sur le studio !

Ce programme accessible à tous et ne nécessite aucune préparation en amont.

Comment démarrer ?

Tu peux commencer par visionner le cours d'introduction au programme pour comprendre les bases du Stomach Vacuum. Puis, tous les jours une mini routine t'attends sur le studio en ligne que tu pourras coupler à un cours du studio.