Bienvenue dans cette séance de Pilates Flow, globale et complète ! Nous utilisons le ballon Pilates pour intensifier ou nous aider dans certains mouvements. Un vrai moment de bien-être, pour sculpter tout le corps, dessiner les bras, les épaules, le dos, les abdos, les jambes... Mais aussi améliorer la mobilité globale, la souplesse active, l'équilibre... bref encore une fois un flow extrêmement complet.

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