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Avec ce flow rapide et efficace, dessine l'arrière des bras, active le transverse, sculpte tes épaules et ressors avec un boost d'énergie!!
Up Next in RE_START
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Spécial Arrière Bras 10min
N'hésitez pas à rajouter une paire d'haltères ou de lestes aux poignets pour un extra challenge, vous pouvez également la recommencer deux à trois fois!
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Standing Legs & Core 20min
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Stretching Haut du dos & Posture 30min
A l'aide d'une balle dure, nous allons masser, étirer, renforcer spécifiquement le haut du dos, les trapèzes, les épaules, mais plus encore. Sortez détendus, épanouis, relaxés et tonifiés!
Pas de balle dure dans ce style ? Prenez une balle de tennis, c'est parfait ou tout autre style de balle dure!
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