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Toute la chaine postérieure du corps activée et sculptée!
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Ballet Workout 1 (Barre Strong)
Mix de mouvements de ballet, barre, pilates et renfo pour travailler tout le corps, en allongeant et en étirant les muscles, en tonifiant toute la silhouette!
Liens vers la playlist : https://spoti.fi/3Xyet7M
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Happy Full Body Cardio 1
Affiner, sculpter, transpirer avec le sourire durant ce full body de folie!
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Pilates Flow Spécial Equilibre 20min
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