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Axé sur les jambes et surtout sur le fun, dépensez-vous, motivez-vous, lâchez-vous!
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Extreme Abs 10min
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Taille, Fessiers et Intérieur Cuisses...
N'hésitez pas à ajouter un élastique et/ou des lestes aux chevilles pour un challenge!
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Pilates & Sweat Strong Upper
N'oublie pas de faire le cours à ton rythme, et à éventuellement prendre les options cardio low impact, c'est à dire sans sauter.
Bouge avec moi grâce à la playlist du cours : https://cutt.ly/jwwAIBTu
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