Body by Anouk, une méthode unique pour créer des changements durables.
Créée et développée par Anouk Hamel, coach sportive diplômée d’état et Instructrice de Pilates, sa méthode dynamique, basée sur le Pilates, mixe plusieurs disciplines comme :
- le Cardio : boxing, pilates, dance ...
- la Barre
- le Stomach Vacuum
- le Renforcement Musculaire
- le Yoga
- la Méditation Guidée
- le Stretching
- et bien d’autres approches
L’application propose plus 200 cours de sport, et vous donne accès : à des challenges, des cours variés, des programmes exclusifs, accessibles 24/7j où que vous soyez et pour tous les niveaux.
La méthode Body by Anouk se définit comme un mode de vie bien-être 360.
Rejoins la team Body by Anouk et découvre une communauté bienveillante pour t'aider à atteindre tes objectifs. Tu as 7 jours d'essai gratuit pour découvrir tout le studio en ligne.
Un programme de 2 semaines composé de cours inédits filmés à Positano en Italie pour prolonger l’été indien…
Des cours rapides (moins de 30 min) pour retrouver son rythme et intégrer du mouvement dans son quotidien.
Un programme accessible pour tous les niveaux, efficace et good vibes, pour s’entraîner sans prise de tête où tu veux et quand tu veux.
Ce programme est téléchargeable sur ton ordinateur pour le reproduire autant de fois que tu le souhaites.