Summer Glow
Un programme de 2 semaines composé de cours inédits filmés à Positano en Italie pour prolonger l’été indien…
Des cours rapides (moins de 30 min) pour retrouver son rythme et intégrer du mouvement dans son quotidien.
Un programme accessible pour tous les niveaux, efficace et good vibes, pour s’entraîner sans prise de tête où tu veux et quand tu veux.
Ce programme est téléchargeable sur ton ordinateur pour le reproduire autant de fois que tu le souhaites.
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Full Body avec chaise 1
A l'aide d'une chaise, nous sculptons toute la silhouette en douceur et en profondeur! N'hésite pas à ajouter des lests autour des chevilles, un élastique autour des cuisses pour encore plus de ressentis !
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Booty On Fire Express 1
C'est parti pour sculpter nos fessiers, en long, en large et en travers, de façon lente et profonde pour une grande efficacité!
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Pilates Power Express 1
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Full Body avec chaise 2
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Booty On Fire Express 2
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Pilates Power Express 2