Stomach Vacuum Challenge

Stomach Vacuum Challenge

Le Stomach Vacuum est une méthode qui permet, grâce à la respiration, de travailler les abdominaux de manière hypopressive.
Son intérêt est de renforcer la sangle abdominale pour venir travailler les muscles en profondeur, et particulièrement le muscle transverse de l’abdomen et le multifidus lombaire.
Grâce à ce challenge, tu vas muscler ta sangle abdominale différemment, sans matériel et atteindre tes objectifs en l’espace de quelques semaines.
Le pack est composé de 2 programmes d'un mois et de 14 modules de moins de 20 minutes à réaliser chaque semaine pour renforcer et dessiner tes abdominaux, mais également affiner la taille et favoriser la digestion.

Des conseils et des exercices pratiques pour améliorer ta technique et être guidé dans ta pratique journalière.
Ce programme est accessible à tous, quel que soit ton niveau et peut se pratiquer en illimité.

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Stomach Vacuum Challenge