Bienvenue dans ton challenge Pilates x Strength !

Let's go pour 21 jours de programme durant lesquels nous allons nous challenger et aller chercher encore plus loin dans les ressentis et la connexion neuromusculaire.
On va prendre le meilleur du Pilates et du renforcement musculaire afin de sculpter et tonifier notre silhouette tout en l'étirant.

Pour ce programme nous allons utiliser du matériel comme : le ballon Pilates, des lests et des élastiques de résistance. Si tu souhaites t'équiper, rendez-vous sur BBA Wellness ma boutique pour y retrouver tout le matériel dont tu auras besoin : https://www.bbawellness.co/

Alors ready à relever ce défi ?