Bienvenue dans Pilates & Run : Hybrid Program : un challenge de 5 semaines te permettant de suivre et d’accomplir 3 objectifs distincts en combinant le meilleur du Pilates et du running :
- démarrer la course à pied,
- réaliser tes premiers 10km
- et aller jusqu’au semi marathon !

Chaque semaine, tu auras 3 séances de Pilates, renforcement musculaire et stretching varié, 3 séances de courses variées, et tout va évoluer durant les 5 semaines pour te permettre d’apprendre, de progresser, de te sentir super bien, de voir des résultats sur le physique, sur le mental, sur ta santé, sur ton moral et bien plus !

Et parce qu’on a pensé à tout : si tu ne souhaites pas courir ou tu ne peux pas : nous proposons des séances cardio sur le studio, ou de marche guidée, pour compléter les séances tes cours Pilates & Renfo et remplacer les séances de course ! Tu auras les même résultats attendus à la fin des 5 semaines et la même qualité de programme !

Et parce qu’on a vraiment pensé à tout !! Un immense ebook t’attend, à télécharger sur le studio avec : énormément de conseils, tout le suivi du programme, chaque séance détaillée, les 3 plans de courses à pied en fonction des objectifs, fait par un préparateur physique spécialisé course à pied, un plan alimentaire ultra complet fait par une diététicienne, des conseils nutrition, bref c’est un travail monstre que nous t’offrons et dont nous sommes ultra fiers !!