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Standing Barre Arms 15min

Phase lutéale • 16m

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    Dans ce cours intense, nous allons mixer artistiquement les principes du Pilates, de la Barre et du renforcement musculaire, pour sculpter efficacement toute la silhouette avec une touche de flow artistique. Laissez vous emporter et ressortez apaisé.e.s! Parfait lors de la période ovulatoire, fin...

  • Full Body Pilates & Stretch 20min

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  • Stretch & Twist : spécial anti ballon...

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