Une réelle méditation en mouvement, réveillez intensément et profondément tous les muscles, concentrez-vous sur ce flow focus équilibre, lent et challengeant de la meilleure des façons. Parfait pour la période folliculaire, et aussi en tout temps.
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Pilates Yoga Flow 40min
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Arms & Abs 25min
Sculptez vos bras et vos abdos : taille, plancher pelvien, abdos profonds et superficiels dans ce cours efficace à l'aide des lests! Parfait en période lutéale, folliculaire mais aussi en tout temps.
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Cardio Boxing 35min
Envie de défoulement et d’un cours complètement ludique ? Venez mixer des mouvements de cardio boxing pour booster votre santé cardiovasculaire couplé à du Pilates Flow afin de sculpter tout en étirant la silhouette. Idéal pour tous les moments où vous vous sentez plein d’énergie !
Parfait en fin...
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