Un véritable boost d'endorphines avec ce cardio de 20 minutes, intense, rapide et efficace ! Ne t'inquiète pas, car tu le sais : tu peux bien sûr, varier ta propre intensité ! Cet entraînement également full body sollicite tout ton corps, avec un focus particulier sur les bras. Parfait pour te défouler, renforcer tes muscles et te sentir au top après cette session. Prépare-toi à transpirer, repousser tes limites et ressentir l'énergie positive qui suit cet effort. Allez, à fond pendant 20 minutes, tu vas adorer la sensation après ! Ajouter les lests autour des poignets ou une paire d'haltères pour encore plus de sensations !

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