Lundi

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  • Full Body Burn 30min Pilates x Strength

    Une profonde connexion grâce à ce flow, mix de Pilates, renforcement musculaire, au niveau des abdos, mais aussi une tonification globale au niveau des bras, des jambes, des fessiers tout en étirant la silhouette !
    Utilisation du ballon Pilates, des lests de 0,5kg chaque, d'haltères de 1,5kg cha...