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Spécial Arrière Bras 10min

Haut du Corps • 11m
4 comments

N'hésitez pas à rajouter une paire d'haltères ou de lestes aux poignets pour un extra challenge, vous pouvez également la recommencer deux à trois fois!

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  • All about the core Summer Moov'
    23:02
    All about the core Summer Moov'

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    23min pour bosser à fond les abdos, le transverse, le ventre plat, la taille et plus, avec le ballon pilates! Intense, efficace, profond!

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