Ocean Morning Flow 10min Summer Moov'
Vos cours favoris • 10m
Réveillez votre corps, avec le bruit de l'océan, en respirant, en étirant, en tonifiant, en douceur, toute la silhouette! Parfait le matin au réveil, ou après une longue journée ou encore dès qu'on sent l'envie de bouger!
Pas besoin de matériel.
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N'hésitez pas à ajouter un élastique autour des cuisses, ou/et des lestes aux chevilles! -
Stomach Vacuum & Abdos Hypopressifs 1...
Introduction longue précédant le cours.
Début du cours à 3min10.
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