Ocean Morning Flow 10min Summer Moov'
Vos cours favoris • 10m
Réveillez votre corps, avec le bruit de l'océan, en respirant, en étirant, en tonifiant, en douceur, toute la silhouette! Parfait le matin au réveil, ou après une longue journée ou encore dès qu'on sent l'envie de bouger!
Pas besoin de matériel.
Up Next in Vos cours favoris
-
Ventre plat et Bras dessinés 10min
Sans matériel, possible de prendre des lests ou haltères pour se challenger!
-
Intérieur et Extérieur Cuisses 20min
Intérieur des cuisses (adducteurs), extérieur, petits et moyens fessiers, hanches : vous sentirez toutes ces zones travailler intensément!
N'hésitez pas à ajouter un élastique autour des cuisses, ou/et des lestes aux chevilles! -
Stomach Vacuum & Abdos Hypopressifs 1...
Introduction longue précédant le cours.
Début du cours à 3min10.
2 Comments