Live stream preview

Watch this video and more on Body by Anouk

Watch this video and more on Body by Anouk

Morning Flow 12 min

Stretching • 12m

Up Next in Stretching

  • Deep Stretch 40min

    Utilisation de l'élastique pour vous aider dans certains mouvements.

  • Stretching Haut du dos & Posture 30min

    A l'aide d'une balle dure, nous allons masser, étirer, renforcer spécifiquement le haut du dos, les trapèzes, les épaules, mais plus encore. Sortez détendus, épanouis, relaxés et tonifiés!
    Pas de balle dure dans ce style ? Prenez une balle de tennis, c'est parfait ou tout autre style de balle dure!

  • Stretch actif Inspi Yoga

4 Comments