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Ballet Workout Full Body 40min

Satisfaisant • 37m

Up Next in Satisfaisant

  • Full Body : Gainage + Fessiers 30min

    Travaillez tout votre corps de manière intensive et ciblé avec différentes formes de gainage : atout ventre plat ainsi que les fessiers, l'ouverture de hanche et plus encore pour de longues jambes toniques!

  • Abdos Fessiers Spicy 1

    Venez bomber vos fessiers, les galber et les tonifier, ainsi que travailler vos abdos intensément dans leurs ensemble!

  • Abdos Fessiers Spicy 2

    Ce cours porte bien son nom : on enchaine les exercices ciblés mais aussi global sur le ventre, la taille, les obliques, les fessiers, les hanches et bien plus!
    Optionnel : élastique/lestes aux chevilles