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Pilates Flow Slow Burn 40min

Pilates Full Body Flow • 40m

Up Next in Pilates Full Body Flow

  • Ventre plat et fessiers galbés avec p...

    Accent sur les abdos profonds et les fessiers, mais un travail d'étirement et de renforcement de tout le corps dans ce cours de pilates.
    Pas de pilates ball ? pas grave! tout autre style de ballon un peu mou ou bien encore un coussin, un oreiller plié ou autre peuvent faire l'affaire!

  • Ventre Plat et Fessiers Galbés 40min

    Une sensation de ventre gainé, visiblement plus plat, et de fessiers plus bombés !
    N'hésitez pas à ajouter un élastique autour des cuisses pour encore plus de piquant et/ou des lestes aux chevilles!

  • Intérieur Cuisses, Abs & Booty 30min

    Un cours spécial abdominaux, intérieur des cuisses et fessiers à l'aide de mon élastique Body by Anouk!
    Allongez et tonifiez votre core et vos jambes lors de cet entraînement de 30 minutes.

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