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Up Next in Nouveau sur Body by Anouk ? Reprise ou début d'activité ? C'est ici!

  • 10K Steps at home 30min

    Vous pouvez ajouter lests aux chevilles ou aux poignets, voir même élastique autour des cuisses et haltères dans les mains pour encore plus de challenge!

  • Slow Abs 8min

    Tonifiez vos abdos très profondément en prenant le temps de respirer et de les activer au maximum.

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