Live stream preview

Watch this video and more on Body by Anouk

Watch this video and more on Body by Anouk

Les placements

Nouveau sur Body by Anouk? • 12m

Up Next in Nouveau sur Body by Anouk?

  • Intérieur et Extérieur Cuisses 20min

    Intérieur des cuisses (adducteurs), extérieur, petits et moyens fessiers, hanches : vous sentirez toutes ces zones travailler intensément!
    N'hésitez pas à ajouter un élastique autour des cuisses, ou/et des lestes aux chevilles!

  • Pilates Flow Slow Burn 40min

    Un cours de Pilates qui débute par des respirations et de la méditation, pour nous recentrer et nous concentrer avant de démarrer sur un travail profond et assez lent de toute la ceinture abdominale, de la taille, du gainage, de l'équilibre... Complet et intense.
    Avec utilisation des lests.