Up Next in Haut du Corps

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  29:35

  Haut du Corps Global 30min

  Haut du Corps Global 30min

  Travaillez vos bras, épaules, arrière des bras, dos et abdos : tout le haut du corps pendant 30min satisfaisante !
  Peut être fait sans matériel pour de beaux bras dessinés, un dos musclé et un ventre plat mais vous pouvez ajouter des poids pour un peu plus de challenge.

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  18:36

  Happy Arms Cardio 20min

  Happy Arms Cardio 20min

  Vous pouvez ajouter les lests pour plus de challenge!

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  11:25

  Ventre plat et Bras dessinés 10min

  Ventre plat et Bras dessinés 10min

  Sans matériel, possible de prendre des lests ou haltères pour se challenger!