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Posture, Dos et Bras 25min

Haut du Corps / Abdos / Dos • 23m

Up Next in Haut du Corps / Abdos / Dos

  • Haut du Corps Global 30min

    Travaillez vos bras, épaules, arrière des bras, dos et abdos : tout le haut du corps pendant 30min satisfaisante !
    Peut être fait sans matériel pour de beaux bras dessinés, un dos musclé et un ventre plat mais vous pouvez ajouter des poids pour un peu plus de challenge.

  • Happy Arms Cardio 20min

    Vous pouvez ajouter les lests pour plus de challenge!

  • Ventre plat et Bras dessinés 10min

    Sans matériel, possible de prendre des lests ou haltères pour se challenger!

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