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Dos et Posture 20min

Haut du Corps / Abdos / Dos • 20m

Up Next in Haut du Corps / Abdos / Dos

  • Spécial Arrière Bras 10min

    N'hésitez pas à rajouter une paire d'haltères ou de lestes aux poignets pour un extra challenge, vous pouvez également la recommencer deux à trois fois!

  • All about the core Summer Moov'

    23min pour bosser à fond les abdos, le transverse, le ventre plat, la taille et plus, avec le ballon pilates! Intense, efficace, profond!