NEW! Focus Abdos & Booty Spicy 35min
Fessiers
•
33m
On dessine nos abdos et notre booty aujourd'hui ! Mais bien sûr, comme toujours toute la silhouette va travailler en synergie ! On en ressort le ventre gainé et naturellement plus plat, la taille dessinée, le dos plus solide, les fessiers liftés et galbés, et tout le corps, tonifié !! On utilise deux élastiques en option !
Up Next in Fessiers
-
Focus Fessiers au sol : mobilité des...
Une séance focus fessiers pour les sculpter mais pas que ! Afin de soutenir notre bassin, notre dos, nos hanches, nos genoux... des fessiers forts vous aideront à vous sentir mieux en toute situation ! Nous utilisons les lests en option comme toujours !
tags : ménopause ; Fessiers ; bas du cor...
-
NEW! Inspi Reformer Pilates Focus Fes...
Dans ce Pilates Flow, on va venir travailler notre booty, avec les codes du Reformer : glissements et contractions musculaires pour de superbes sensations ! A l'aide d'une serviette et d'un élastique, nous allons accentuer les connexions pour des fessiers rebondis et un centre engagé !
Tags : ...
-
Focus bas du corps, hanches et jambes...
Plonge dans ce Pilates Flow pour sculpter et affiner tes jambes, améliorer la mobilité de tes hanches, et dessiner ton corps dans son ensemble. Ce cours propose des exercices ciblés qui travaillent en profondeur les muscles des jambes, les affinant et les tonifiant avec élégance. En parallèle, tu...