Deep Stretch 40min
Cours + de 30min • 39m
Utilisation de l'élastique pour vous aider dans certains mouvements.
Up Next in Cours + de 30min
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Pilates Flow Slow Burn 40min
Un cours de Pilates qui débute par des respirations et de la méditation, pour nous recentrer et nous concentrer avant de démarrer sur un travail profond et assez lent de toute la ceinture abdominale, de la taille, du gainage, de l'équilibre... Complet et intense.
Avec utilisation des lests. -
Happy Full Body Cardio 1
Affiner, sculpter, transpirer avec le sourire durant ce full body de folie!
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Abdos Fessiers Spicy 1
Venez bomber vos fessiers, les galber et les tonifier, ainsi que travailler vos abdos intensément dans leurs ensemble!
