Barre Workout 30min
Cours + de 30min • 30m
A inspiration danse à base de pliés, port de bras, et autre battements, travaillez tout le corps avec élégance !
Lestes et haltères peuvent être ajoutés!
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Cardio Boxing 4 (Feel&Flow)
Un cours intense, fun, ludique de cardio boxing de 30min en utilisant les lests, l'élastique et le ballon pilates.
Accessible à tous, très efficace, où l'on va sentir les bras, les abdos, les fessiers et plus encore!
Ludique, amusant et challengeant!
