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Abdos Fessiers Spicy 2

Cours + de 30min • 41m

Up Next in Cours + de 30min

  • Abs & Booty Spicy 3 40min

    Tonifiez et allongez dans cette séance Abdos Fessiers Spicy Pilates de 40 minutes en utilisant votre propre poids du corps ou en ajoutant lests et élastique!
    Nous travaillons aussi le gainage, la stabilité, l'équilibre et bien plus!
    Concentrez-vous sur les connexions entre la respiration et l'esp...

  • Cardio Boxing Intense 30min 3

    N'hésitez pas à ajouter une paire d'haltère pour vous challenger encore plus!

  • Arms, Abs, Ass 40min

    Profitez de ce pilates flow de 40min parfait pour tonifier, sculpter, allonger et travailler vos bras, vos abdos, vos fessiers, tout ça en même temps!