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Fessiers Galbés 15min

Cours - de 30min • 14m

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  • Intérieur Cuisses 15min

  • Ventre plat et fessiers galbés avec p...

    Accent sur les abdos profonds et les fessiers, mais un travail d'étirement et de renforcement de tout le corps dans ce cours de pilates.
    Pas de pilates ball ? pas grave! tout autre style de ballon un peu mou ou bien encore un coussin, un oreiller plié ou autre peuvent faire l'affaire!

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