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Slow Abs 8min

Cours - de 30min • 7m 59s

Up Next in Cours - de 30min

  • Intérieur et Extérieur Cuisses 20min

    Intérieur des cuisses (adducteurs), extérieur, petits et moyens fessiers, hanches : vous sentirez toutes ces zones travailler intensément!
    N'hésitez pas à ajouter un élastique autour des cuisses, ou/et des lestes aux chevilles!

  • Focus Fessiers 10min

    Un boost fessiers très rapide et efficace! A faire seul ou avant ou encore après un cours pour encore plus le sentir! Elastique et lests optionnel.

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