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Ocean Morning Flow 10min Summer Moov'

Cours Debout • 10m

Up Next in Cours Debout

  • Standing Abs 10min Summer Moov'

    Un réveil abdominal rapide, efficace, profond et tout ça debout! Oblique, taille, ventre plat, transverse, dos, périnée...
    10min pour bouger tout le corps également finalement! Parfait seul ou avant/après un autre cours Body by Anouk!
    Pas besoin de matériel.

  • Pilates Flow Equilibre 20min

  • Cardio Dance 22min 2

    N'hésitez pas à ajouter lests aux chevilles, élastique autour des cuisses et même haltères dans les mains pour encore plus de sensations!

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