10K Steps at home 30min
Cours Debout • 34m
Vous pouvez ajouter lests aux chevilles ou aux poignets, voir même élastique autour des cuisses et haltères dans les mains pour encore plus de challenge!
Up Next in Cours Debout
-
Happy Full Body Cardio 5 30min
Ajout des lests, d'un élastique et d'un ballon pilates pour plus de challenge!
Accessible à tous, n'hésitez pas à prendre des options, l'important c'est de bouger! -
Cardio Dance Spécial Jambes Fines 15min
Axé sur les jambes et surtout sur le fun, dépensez-vous, motivez-vous, lâchez-vous!
-
Happy Arms Cardio 20min
Vous pouvez ajouter les lests pour plus de challenge!
6 Comments